duiken  Logo horizontaal wit ow 

NOB 1* opleiding

Hoe ziet de opleiding eruit?

              
Opbouwen van de fles   De instructeur helpt bij het te water gaan

De beginnersopleiding van de NOB is een praktijkgerichte, flexibele opleiding.
De leergang kot het best tot zijn recht als elke theorieles direct wordt opgevolgd door een praktijkles. Tijdens de opleiding kunnen door de trainers naar behoefte zaken worden aangepast.

Theorie Zwembadles Buitenwaterles
1. De eerste kennismaking

Les over uitrustingsstukken, klaren en wat te verwachten bij de eerste zwembaduik
Introductie duiken met perslucht  
2. De voorbereiding van een duik

Les over het opbouwen van de set en aantrekken van de materialen
Persluchttechnieken en opbouwen van de duikset  
3. De duikeffecten van toenemende druk

Les over de effecten van toenemende druk op de duiker
Persluchttechnieken en problemen oplossen  
4. Plan je duik en duik je plan Persluchttechnieken, te water gaan en alternatieve luchtvoorziening gebruik  
  Herhaling persluchttechnieken en ALV-gebruik bij opstijging  
  Herhaling persluchttechnieken en trimmen 'langs de lijn'  
5. Duiken in het buitenwater

Les over waar je rekening mee moet houden bij het duiken in buitenwater
  Persluchttechnieken en Check de Stek
    Persluchttechnieken, met name ALV-gebruik en trimmen
    Persluchtechnieken, met name afdalen en opstijgen
    Persluchttechnieken, met name ALV-gebruik bij opstijging en kompas
    Persluchttechnieken (herhaling)
6. Duiken, je kunt er alle kanten mee op

Facultatief: les die de cursisten voorbereid op de eerste duikreis